Groepslessen

  • Yin yoga

    Elke maandag 20:35-21:30u
    Elke zaterdag: 10u35-11u30u

    Kom tot diepe ontspanning en laat de dagelijkse stress achter je in deze kalme les die lichaam en geest in balans brengt. Geniet van diepe stretches, waarbij we de houdingen langere tijd aanhouden om je bindweefsel soepel te houden en je lichaam veerkrachtig te maken. Door mindfulness en bewuste ademhaling leer je je te verbinden met het moment en ervaar je een gevoel van innerlijke rust.

    Wat meenemen:
    Eigen yogamat
    Dekentje
    Bolster/kussen

    Prijs:
    € 18 per les
    € 160 euro 10-beurtenkaart

    Inschrijven:
    Stuur een mailtje naar:
    heutsjade@gmail.com

  • Mat pilates

    Elke maandag 19:30u-20:25u
    Elke zaterdag 09:30u-10:25u

    Versterk je core, verbeter je houding en voel je soepeler en krachtiger in je lichaam. Of je nu net begint of al ervaring hebt, we passen de oefeningen aan op jouw niveau. Je verlaat de les met hernieuwde energie en een gevoel van voldoening.

    Wat meenemen:
    Eigen matje

    Prijs:
    € 18 per les
    € 160 euro 10-beurtenkaart

    Inschrijven:
    Stuur een mailtje naar:
    heutsjade@gmail.com

  • Yoga lessen

    Elke dinsdag 19:30-20:30u

    Een unieke mix van Hatha, Vinyasa en Yin yoga - een perfecte combinatie van kracht, ontspanning en flexibiliteit! Rustige toegankelijke lessen die perfect zijn voor elk niveau. Stephanie De Bie brengt met haar persoonlijke begeleiding jouw lichaam en geest weer in balans.

    Prijs:
    Eerste proefles is gratis!!
    € 18,5O per les
    € 170 euro 10-beurtenkaart

    Inschrijven:
    Stuur een mail naar stephanie_debie@hotmail.com

  • Pilates- en relaxatielessen

    Elke woensdag 20:00-22:00u

    Heb je behoefte aan een moment van rust en beweging? Elke woensdagavond geeft Hanna Bortier, Pilates-docente en relaxatie-coach, oefeningen die je helpen ontspannen, je flexibiliteit vergroten en je lichaam sterker maken.

    Prijs:
    €22 proefles
    €25 losse les
    €230 10-beurtenkaart

    Inschrijven:
    Stuur een mail naar hanna.bortier@gmail.com of bel naar 0478/53 87 63

  • Herstellen van chronische stress

    Donderdag 15/05, 22/05, 05/06, 12/06 en 19/06/2025 van 19:30-20:30u

    Voel je je voortdurend opgejaagd? Loop je rond als een kip zonder kop? Pieker je vaak en ben je op zoek naar balans? Stress-en burnout-coach Marianne Van Baelen helpt je graag verder in dit groepstraject.

    Prijs:
    €145 voor 5 sessies

    Info & inschrijven:
    www.vuurcoach.be/groepstrajecten