Zowel voor als na de bevalling is het belangrijk om uw eigen lichaam te verzorgen. In deze sessies werken we zowel op de bekkenbodem als op andere spiergroepen. Dit doen we aan de hand van verschillende oefeningen en massages. Voor de bevalling leren we u enkele technieken die u thuis kan oefenen zodat u met vertrouwen de bevalling tegemoet kan gaan. Na de bevalling begeleiden we u om snel te herstellen en terug in vorm te geraken.