In dit traject werken we eraan om uw lichaam in optimale balans te krijgen zodat u zonder blessures naar een competitie of wedstrijd kan toewerken. Hiervoor gaan we de spieren versterken die u (on)rechtstreeks nodig heeft voor uw prestatie en die heel specifiek getraind moeten worden. We geven ook een aangepast schema met oefeningen om thuis uit te voeren.